大中华456778开奖直播 吃什么都不如吃水果,水果是身体的最好保养品

时间:2018/3/7 17:21:01 点击: 8 次

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五颜六色的水果,不但酸甜可口,还营养丰富,众所周知的身体最好的保养品。

如果适时吃对水果,就能“修理”好身体出现的很多小毛病。

只要水果吃对了,健康肯定翻倍。

菠萝——促消化金黄色的菠萝利尿助消化,其中的蛋白酶可加速分解肉类,又是烧烤食物吃得太多,肚子容易出现胀气的情况而感觉不舒服,这时候吃点新鲜的菠萝可以加速消除胀气。菠萝汁有降温的作用,并能有效预防支气管炎,但是发烧最好不要食用。西瓜——消暑降温西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。桑葚——美容养颜早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品,所以桑葚又被称为“民间圣果”。

桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份,营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。桃子——和血益气。

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